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movenyo APP

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BRAUTWOCHEN

Das 12-Wochen-Rundum-Sorglospaket für die Braut! Für den Tag, den Glow und die Form deines Lebens :). Unbegrenztes Sportprogramm, individuelles Ernährungsprogramm – ohne Kündigungsfrist und ohne Vertragsbindung.

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Junggesellinnen­abschied

Wir haben tolle Ideen für einen unvergesslichen Tag!

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Ernährungsberatung

Du willst endlich mal etwas verändern? Gesünder essen und lernen, was dein Körper wirklich braucht?

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WORKSHOPS

Lust auf etwas Besonderes? Unsere Workshops sind abwechslungsreich, intensiv und inspirierend. Mach mit und lass dich überraschen!

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Über movenyo

movenyo [mo’wennjo] = Phantasiename aus dem lateinischen Wortstamm „move“ für Bewegung und „yoga“.

Wir stehen nicht nur für handverlesene und qualitativ hochwertige Kurse wie Yoga (Vinyasa Flow, Hatha Yoga, Yin Yoga und Prenaltalyoga), Pilates,  die selbstentwickelte und hoch effiziente gracemethode® (noch immer ein Geheimtipp!), Move`n Dance, Ballett, unseren Tanzfitnesskurs Dancelicious und Orientalischen Tanz sowie Burlesque und Lapdance (Stichwort „sexy Moves“), sondern auch und vor allem für ein herzliches und entspanntes Miteinander.

So macht Bewegung Spaß – sorry, lieber Schweinehund!

Mehr über unsere Philosophie und das, was uns ausmacht, findest du unter:

10 gute Gründe für movenyo!

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Vassiliki
Vassiliki

"Ich bin total glücklich, dass es movenyo gibt und süchtig nach Tanzschritten und der gracemethode! Bislang hat es kein Kurs und kein Studio geschafft, mich länger als ein paar Monate zu halten. Bewegung mit Glücksgefühlen. Danke Stephie! "

Venenoro
Venenoro

"Neben den tollen gracemethode-Kursen - mein wöchentliches Highlight: Move'n Dance! Mehr Spaß am Tanzen geht nicht - und das sagt jemand, der von Jazzdance über Flamenco bis Salsa tanzt... Großartig! Movenyo is moving you! Definitely!"

Serafina1980
Serafina1980

"Das Besondere an movenyo ist definitiv die Stimmung! Keine anonyme Mucki-Bude mit gestylten Menschen. Niemand muss sich blöd oder deplatziert fühlen - egal wie jung, dick, dünn, groß oder klein du bist! ..."

Anja via Google
Anja via Google

"Ich habe mich super wohl gefühlt von der ersten Stunde an. Sowohl die Teilnehmer, als auch die Trainer sind alle sehr nett und freundlich. Man spürt am nächsten Tag was man in der Sportstunde getan hat und Spaß macht es auch. Fühle mich richtig schlecht, wenn ich eine Woche nicht hin konnte, absolute Suchtgefahr! Und wenn man dann im Radio mal zufällig eines der Lieder vom Kurs hört, möchte man sofort die Übung machen. Mich werdet ihr nicht so schnell los :p."

Harald via Google
Harald via Google

"Ich ärgere mich, dass ich Movenyo erst vor 3 Monaten kennengelernt habe. Fachlich kompetent, humorvoll, rücksichtsvoll (ich bin nicht besonders talentiert), Note 1A! Man fühlt sich von der ersten Sekunde an willkommen. Ich kann nur Jedem empfehlen, eine Probestunde zu absolvieren!"

AnnDin via Qype
AnnDin via Qype

"Der Pilatesunterricht ist der Hammer, da hat sie noch mehr Wissen und Kompetenz, mit Charme und persönlichem Engagement- ich möchte Movenyo gar nicht mehr missen! "

Britta, 38 via Email
Britta, 38 via Email

"Ich mache 1 x wöchentlich die gracemethode und bin begeistert von der Veränderung meines Körpers! Ich habe jetzt Muskeln an den Armen... Danke, dass ich DAS noch erleben darf ;). "

Sugarrush via GoLocal
Sugarrush via GoLocal

"... Ich kann euch die gracemethode absolut empfehlen. Es ist tänzerisch und schweißtreibend, hält fit und macht straff! Auch einige Kilos kann man dabei lassen... Es ist für mich genau das Richtige, und ich kann es nur allen Frauen ans Herz legen, die keinen stumpfen Sport machen wollen, sondern immer wieder neu motiviert werden wollen...! "

Blog

Sich voll akzeptieren und trotzdem verändern wollen – geht das?

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Diese Frage kam neulich auf, als ich ein neues movenyo-Konzept (unsere „Brautwochen“) bei Facebook gepostet habe: „PASST SO EINE GEPLANTE KÖRPERLICHE VERÄNDERUNG ZU UNSEREM KONZEPT ‚HAB DICH LIEB – SO WIE DU BIST’?“ Eine berechtigte Überlegung finde ich und durchaus auch ein immer wieder gefühlter Widerspruch in meinem Bodylove-Programm. Darf man sich verändern […]

by Stephannie Stewart Apr 5, 2017 0

Umarme dein „inneres Unkraut“!

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Wusstest du, dass heute der offizielle „Tag des Unkrauts“ ist? Soeben habe ich das entdeckt und bin verzückt! Wenn ich an Unkraut denke, kommen mir immer unwillkürlich die Kleśha aus Patanjalis Yogasutra in den Sinn. Kleśhas sind die „leidvollen Dränger“ oder „Verunreinigungen des Geistes“, die uns das Leben schwer machen. Im Idealfall […]

by Stephannie Stewart Mrz 28, 2017 0

Mitarbeiterportrait: NICOLE

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Heute möchte ich euch Nicole vorstellen, die ab Freitag dieser Woche unser Team gracemethode vervollständigt. Nicole ist eine meiner besten und liebsten Freundinnen und wir haben uns in unserer Yogalehrer-Ausbildung kennengelernt. Wenn ich sie  mit einem Wort beschreiben müsste, dann wäre das „STRAHLEND“! Ihr Lächeln ist so zauberhaft wie ihr […]

by Stephannie Stewart Mrz 15, 2017 0

Neue Playlist gracemethode „Balance“ am Start!

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Hach, sagt ich schon mal, dass ich meinen Job liebe!? ☼ Ganz besonders macht es mir Spaß, neue Playlists zu „basteln“. Leider komme ich so selten dazu, aber WENN… Dann ist es immer ein Fest. Hört mal rein – ich hoffe, sie gefällt euch!

by Stephannie Stewart Jan 26, 2017 0

Mitarbeiterportrait: ANGELA

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Vielleicht hast du Angela neulich schon in einer Vertretungsstunde für Maggie kennengelernt?!  Angela ist unser neuester Yoga-Zuwachs bei movenyo und wird ab sofort bei der „Yoga-Rotation am Samstag“ mitmachen. Außerdem steht sie als Vertretung zur Verfügung und bei movenyo weiß man ja nie, was sich noch so entwickelt… :). Mich hat […]

by Stephannie Stewart Dez 5, 2016 0

Claudis Corner | Repost meines Buchtipps: Goodbye Zucker von Sarah Wilson

Goodbye Zucker

Ich habe mir das Buch „Goodbye Zucker“ im letzten Jahr gekauft. Um ehrlich zu sein, war ich eigentlich auf der Suche nach einem neuen Kochbuch (wie immer) und dann sprang mir bei der Internetrecherche dieses ins Auge. Ich bin so gleich auf das schöne Cover angesprungen – das haben sich […]

by Claudi Krause Nov 10, 2016 0

Claudis Corner | Dritte Woche: Digi-Dank, Disziplin und DIY

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Dritte Woche also. Sie war jobtechnisch anstrengend, bodylove-technisch aber recht gut. Ich habe mich mich aus meinem persönlichen Jammertal befreit und einfach nochmal neu angefangen. Läuft. Das Danken kriege ich aus irgendeinem Grund weder vorm Aufstehen noch vorm Einschlafen hin. Daher habe ich mir jetzt den Weg zur Arbeit ausgesucht, […]

by Claudi Krause Nov 5, 2016 0

Playlist aus dem Kurs gracemethode „High Five“

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Was mich an meinem Job ganz besonders glücklich macht? Das Auswählen der Musik für die Kurse. Umso mehr freue ich mich, wenn ich nach dem Kurs angesprochen werde: „Hey Stephie, super Playlist!“. Hach, schön! Und selbstverständlich teile ich die Songs super gern mit euch. Viel Spaß beim Hören und Rumhüpfen in […]

by Stephannie Stewart Nov 4, 2016 0

Claudis Corner | Bodylove – schwere Woche zwei

http://pin.it/zCy9ggO

Stark angefangen, stark nachgelassen! So könnte man meine zweite Bodylove-Woche zusammenfassen. Ich bin nicht zufrieden mit mir und meinem Verhalten mir gegenüber. Wirklich nicht. Schokolade, Kekse, Pizza, Wein, Bier, Käsebrötchen zum Frühstück – ich sage euch, das kriege ich nicht mal in den Zeiten hin, in denen ich kein Bodylove-Programm […]

by Claudi Krause Okt 27, 2016 0

Claudis Corner |Bodylove – Erste Bilanz

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So, knapp eine Woche Bodylove-Programm, Zeit für eine erste Rückschau. Im Großen und Ganzen bin ich gut aus den Startlöchern gekommen, wie ich finde. Natürlich gibt es noch die eine oder andere Sache zu verbessern, aber dafür sind wir ja hier. Der Plan, sich ein bisschen mehr mit sich selbst […]

by Claudi Krause Okt 20, 2016 0

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